文/Robert Farrington

截至本文撰写之时，美股今年已经下跌了20%以上，而且这次下跌的时机真是糟糕透顶。毕竟，目前美国的通货膨胀率是40年来最高的，所以我们赚的每一美元的购买力都比一年前低了。

与此同时，各种加密货币和NFT的价值也正在像石头一样下跌，虽然事实上加密货币一直被作为对冲通胀的工具出售给公众。

如果你真的关心自己的财务状况，你就已经知道，目前几乎所有的消息都是坏消息。更令人担心的是，没有人知道这种痛苦什么时候会结束。

在这个疯狂的时代充满信心地投资

尽管说了这么多，但在一切似乎都不太顺利的时候，还是有很多人赚到了钱。还记得道琼斯工业平均指数在2020年3月螺旋式下跌至略高于20,000点的时候吗？当时我们正处于新冠疫情最黑暗的日子里，但是在那段时间以及随后的几个月里进入股市的投资者们后来会看到，到2021年3月底，道指飙升至33,000点以上。这意味着，如果你在新冠疫情刚开始的时候入市，仅一年的时间就能获得50%以上的回报。

而且即使是现在，道琼斯指数仍然超过了31,000点。

所以事实就是，股市一些一直是波动的，尽管这种波动在历史上的某些时候比其他时候更剧烈。但是，当投资界的天似乎要塌下来的时候，你怎么对自己的投资计划保持信心呢？我联系了一些财务顾问，希望他们能提供一些在市场不确定时期保持冷静和步入正轨的最佳方法，他们是这样说的。

ReFrame Wealth的财务顾问Melanie Simons表示，回顾历史投资数据，或者用她的话说，保有一点书呆子气，可以帮助我们更好地应对目前的状况。

她说，对损失感到厌恶是很自然的事情，但考虑到概率和历史回报率，进行几次快速地计算，你就会对市场造成的实际损失有更好的认识。

Simons补充说，当市场下跌20%以上时，你很容易去想怎么才能弥补那些消失的美元。

但当市场上涨20%或更多时，我们很少会感到如此强烈的情绪。这位顾问说。

与其感到恐慌，不如让科学来调节你的情绪。换句话说，如果查阅股市或你拥有的其他投资的历史数据，你可能会开始发现，现在可能只是5年或10年后的一个小插曲。

她说：如果你没有计算器或软件，那就咨询顾问。

不要试图预测市场的买卖时机

Betterment公司的财务顾问Andrew Westlin表示，试图把握最佳的市场买卖时机是投资者在市场动荡时期犯的最大错误之一。换句话说，他们可能想要在股票或其他证券的最低点买入，然后在最高点卖出，但是当你没有透视未来的水晶球的时候，这可能很难执行。试图把握市场时机还意味着在投资触底前卖出以避免重大损失，然后在合适的时间再次买入。

他说：这非常困难，因为你必须做出两次正确的判断——在卖出的时候和买回的时候。

不管你距离退休还有多远，如果你把投资出清了，那你很有可能会在后来的某个时候再买回来。

Westlin说：你可能会在正确的时机卖掉股票，但如果你等待太久才买回，你的处境可能会比你刚刚度过低迷时期更糟。

坚持你的投资计划

如果你有一个深思熟虑的投资策略，那么你可能就不需要担心今年、明年或未来的任何时间的市场是上涨还是下跌。如果你还没有投资计划，那么也许是时候想出一个投资计划，或者向财务顾问寻求帮助了。

MA Private Wealth的财务顾问Erica Arroyo表示，担心收支失衡和退休储蓄的投资者应该首先评估他们现有的投资策略，因为无论市场是上涨、下跌还是横盘，投资策略都是绝对关键的。

Arroyo说，她的公司主张建立一个精心设计的投资组合，在多种资产类别中实现投资多元化，并在必要时进行战术调整。

制定一个明智的计划，这样你就可以放心地根据市场波动来对投资进行优化。

不要暂停供款

ProPath Financial的财务顾问Thatcher Taylor也补充说，当市场下跌时，太多的人会停止向他们的投资或退休账户存钱。他们不想看到自己的新缴款价值进一步下降，所以他们停止缴款，直到市场好转再恢复。

这是一个巨大的错误，原因有几个，其中最重要的是，下跌的市场提供了一个特殊的逢低买入股票和其他证券的好机会。

Taylor说：那是一个你可以以低廉的价格购买优质资产的时机。

Taylor还补充道，退休可能是几十年后的事，而且一般来说，人们的寿命在延长。

你需要对市场提供的东西进行长期思考，而不是在像现在这样在嘈杂时期作出过度反应。

专注于你能控制的事情

最后，不要再每天检查你的账户余额了，把你的时间和精力花在那些真正能带来回报的事情上吧。O &39;Keefe Stevens Advisory, Inc.的财务顾问Justin Stevens说，投资者在任何时候都应该关注日常活动而不是投资业绩，这是更明智的做法，尤其是现在。

例如，确保你把工资总额的很大一部分用于储蓄和投资。如果你没有，现在就是一个很好的时间来审视你的每月收入和支出，以找到额外的钱来投资。

如果你把钱存进了雇主赞助的投资计划，那就看看你购买的股票数量，而不是股票价格。他说，投资者还要确保自己有一个可以坚持下去的投资计划。

一个好的开始是弄清楚你在未来某个特定日期需要多少钱才能退休。有了这个目标，你就可以根据你目前的储蓄金额，回溯到你需要实现的回报率。

如果你正在寻找一个可以帮助你的工具，Investor.gov网站上复利计算器可以用来计算一些数字。

Stevens说，如果投资回报率在5-8%之间，可能就没有必要改变你的储蓄计划。然而，如果你发现实现目标所需的回报率高于这个数字，那么在熊市期间提高储蓄率可能是一个赶上并步入正轨的好时机。

不管市场在一年中的表现如何，那些专注于自己能控制的事情的储户和投资者将比那些专注于市场结果的人获得更好的投资回报。

本文作者为福布斯撰稿人，文章内容仅代表作者本人观点。